Vikter för deffen
Glömde skriva ned min vikt innan deffen och vad jag har för mål osv. Tog genomsnittet av morgonvikten de 3 sista dagarna av bulken för att få ett någorlunda precist värde att jämföra med senare. På fredagen vägde jag 77,2; på lördagen 76,5 och på söndagen 77,5 vilket placerade mig på en snittvikt på 77,1kg. Mitt mål med deffen var att komma ned till 73 kg fram till den 15e maj då vi drar iväg på studentresa, då jag hade drygt 5 veckor på mig så innebar det att jag skulle behöva gå ned ca 0,8kg/vecka med ett dagligt intag på 2100kcal för att nå mitt mål. Nu när den första veckan gått så kan jag säga att jag gått ned 1,6kg(eller 2,0kg ifall man ska vara positiv och räkna direkt från söndagens värde) och väger då alltså 75,5kg för nuvarandet. :)
