'Ello everybody!
Körde ett riktigt skönt bröst & tricepspass idag. Uppvärmning med dips och en massa jävla reps bänk med endast skivstången. Fortsatte med (ordnad efter tid utfört) bänkpress, dips, flyes, skivstångs decline, hantelpress, dips igen och sen triceps pushdowns. Gick allmänt superbra, förrutom på bänken då jag kanske var lite för lite uppvärmd! Missade säkert också att ta med någon övning men whatevs!

 

Nytt PB i declines med skivstång, 6rep x 60kg x 3set. Körde 4e settet med 70kg men blev för mycket!

Nytt PB i flyes också, lyckades köra med 17,5kgs hantlarna utan att det gick trögt! Tar nog 20kgs nästa pass! :')

 

På lördag(i övermorgon) fyller jag förresten 18 år! Så ifall jag skulle råka glömma bort bloggen lite nu de närmsta dagarna så är det pga det. Lär förhoppningsvis inte göra det men man vet ju aldrig!

 

Ciaaooo!